Sjuk av varmt väder

När det är varmt ute och luftfuktigheten är hög riskerar du att drabbas av värmeslag. I normala fall gör kroppen av med överskottsvärme genom att svettas. Vid värmeslag förlorar kroppen förmågan att styra sin temperatur. Tillståndet kan bli livshotande, särskilt för små barn och äldre personer. Risken för att få värmeslag ökar om du är gravid, överviktig, nyligen har haft en infektion, tar starka mediciner, har en hjärt- eller lungsjukdom eller använder vätskedrivande medel.

Att idrotta hårt i varmt väder ökar också risken för värmeslag. Små barn är extra känsliga, eftersom de oftast inte fått igång sin förmåga att svettas, liksom äldre personer som kan ha andra fysiska problem som påverkar.

Så ska du agera vid värmeslag

Du minskar risken för att få värmeslag genom att hålla dig i skuggan och dricka mer än vanligt. Om du kissar mindre än normalt, kan det vara ett tecken på att du behöver dricka mer. När du har fått värmeslag ligger kroppstemperaturen på över 40 grader. Dessutom kan du känna av följande symptom:. Om du upplever begynnande symptom av värmeslag, uppsök en skuggig och sval plats och håll huden fuktig och sval genom att till exempel badda eller spraya med vatten.

Fläkta sjuk av varmt väder vad som finns till hands, till exempel en tidning. Drick också mycket kallt vatten. Om du befinner dig i en miljö med hög temperatur och hög luftfuktighet, kan du förebygga värmeslag genom att vistas i skuggan eller i luftkonditionerade lokaler. Om du behöver vistas utomhus:. Undvik fysisk aktivitet när det är väldigt varmt ute.

Träna istället tidig morgonen eller sent på kvällen. Det kan vara bra att låta kroppen vänja sig vid värmen i några dagar innan du börjar träna. Min Doktor hanterar inte akuta värmeslag, utan hänvisar dig till närmaste vårdcentral eller sjukhus. För att säkerställa att innehållet på Min Doktors webbplats är pålitligt, uppdateras texterna regelbundet och faktagranskas av våra medicinska experter.

Tips för varmt väder

Min Doktor — trygg vård sedan Så funkar det Logga in. Så funkar ett digitalt vårdbesök. Svara på frågor om dina besvär. Fyll i din hälsoprofil. Starta ditt besök. Få hjälp av vår vårdpersonal. Betala efter besöket. Patientavgift för ett läkarbesök.

Solsting barn 3 är Ring genast om du tror att du eller någon annan har värmeslag och är mycket sjuk.

Solsting feber hur länge Ring genast om du tror att någon i din närhet har värmeslag och är mycket sjuk.

Solsting dagen efter Kroppstemperaturen är olika hos olika personer.

För barn 0—fyller 19 i år och äldre över 84 år är patientavgiften 0 kr. Observera att kostnaden kan ändras om du behöver träffa annan vårdpersonal än förväntat eller komma på återbesök.

Värmebölja innebär risk för hjärt-kärlsjuka

Läs mer om värmeslag. Om värmeslag Risken för att få värmeslag ökar om du är gravid, överviktig, nyligen har haft en infektion, tar starka mediciner, har en hjärt- eller lungsjukdom eller använder vätskedrivande medel. Symptom vid värmeslag När du har fått värmeslag ligger kroppstemperaturen på över 40 grader. Dessutom kan du känna av följande symptom: Huvudvärk Yrsel Muskelsvaghet, kramper Orkeslöshet Illamående och kräkningar Svimning Förvirring Varm, torr hud Behandling Om du drabbas av värmeslag, är det viktigt att få vård direkt — ring Min Doktors app — din vårdcentral i mobilen.

Tryggt och säkert med BankID. Recept direkt i appen. Över 3 miljoner patientbesök. Senast uppdaterad:. Läs mer om vår redaktionella process. Min Doktor — trygg vård sedan Öppet alla dagar, dygnet runt. Relaterade besvär Stress.