Hur förebygga man
För att du ska få den bästa användarupplevelsen rekommenderar vi dig att använda den senaste versionen av någon av de vanligaste webbläsarna Microsoft Edge, Microsoft Edge Chromium, Google Chrome, Safari, Mozilla Firefox. Vi har byggt webbplatsen i enlighet med gällande standarder, i stället för att anpassa den efter felaktigheter och brister i specifika webbläsare. Suicid är ett allvarligt folkhälsoproblem.
Suicidprevention kan ses som en samling insatser för att minska risken för suicid, och insatserna behöver ske på individ- befolknings- och samhällsnivå. Orsakerna bakom både fullbordade suicid och suicidförsök är ofta flera och komplexa.
Det kan röra sig om psykisk ohälsa, men även andra faktorer såsom somatisk sjukdom och svåra livssituationer. Att förebygga suicid handlar därför inte bara om att ge individer det stöd de behöver och insatser för exempelvis en säker vård och omsorg vid "hur förebygga man" för suicid. Det handlar också om befolkningsinriktade insatser för att exempelvis skapa trygga miljöer som minskar tillgången till medel och metoder för suicid, och insatser på samhällsnivå för goda livsvillkor.
I arbete med suicidprevention ingår att sätta in samordnade insatser för individer som befinner sig i en suicidal kris och att öka kunskaperna om suicid och suicidalitet, hos olika professioner som möter människor i sin yrkesroll, och hos allmänheten i stort. Att ge stöd till dem som förlorat en närstående i suicid är också en del av ett suicidpreventivt arbete.
Att förebygga suicid
De enskilt starkaste riskfaktorerna för suicid är tidigare självmordsförsök och psykisk sjukdom. Men bakom suicidalt beteende finns ofta ett brett spektrum av riskfaktorer som tillsammans gör att en person hamnar i risk för suicid. Riskfaktorer kan i vissa fall kompenseras av skyddsfaktorer, hos både individen själv och omgivningen. Suicidprevention hör samman med det breda förebyggande och främjande arbetet inom området psykisk hälsa.
Läs mer om vad psykisk hälsa är och vad den påverkas av:. Vad påverkar vår psykiska hälsa? Medan psykisk ohälsa är en riskfaktor för suicid behöver ett självmord inte alltid vara en konsekvens av psykisk ohälsa. Svåra livsomständigheter, inte sällan förknippade med skuld och skam, kan leda hur förebygga man att en person inte orkar med sin situation eller ser någon annan lösning på sina problem, än att avsluta sitt liv.
En del suicid sker också plötsligt, utan några tydliga varningstecken. Därför är det viktigt att uppmärksamma den bredd av faktorer som kan bidra till ett suicidalt beteende och arbeta brett med förebyggande insatser som tar hänsyn till problemets komplexitet. Befolkningsinriktad suicidprevention bygger på förståelsen att många faktorer kan bidra till att en person försöker ta sitt liv.
Det bygger också på en förståelse av att dessa faktorer kan finnas hos vem som helst. Medan ett individperspektiv antyder att förekomsten av suicidförsök och suicid skulle kunna minskas genom förbättrad upptäckt och insatser riktade till enskilda personer som uppvisat hög suicidrisk, handlar det befolkningsinriktade perspektivet om att adressera de bakomliggande faktorerna som kan påverka den psykiska hälsan och risken för suicid i hur förebygga man.
Om att främja hälsa och förebygga ohälsa
Det innefattar insatser både på samhällsnivå och för grupper i samhället med en känd förhöjd risk för psykisk ohälsa eller suicid. Det handlar om att påverka till exempel uppväxtvillkor, utbildning, arbete, arbetsförhållanden och arbetsmiljö, inkomster och försörjningsmöjligheter, boende och närmiljöer, delaktighet och inflytande samt levnadsvanor. En del befolkningsinriktade insatser har utvärderats inom forskningen med suicid eller suicidförsök som utfallsmått.
Det kan exempelvis handla om insatser för att minska tillgången till metoder och medel för suicid, att genomföra allmän screening för depression bland grupper med ökad risk för suicid eller att genomföra utbildningskampanjer för olika yrkeskategorier. Även stödlinjer samt rapportering om suicid i media har utvärderats i förhållande till suicidrelaterade utfall.
Zalsman och kollegor har sammanställt forskning som undersökt det vetenskapliga stödet för effekter av olika suicidförebyggande insatser. Sammanställningen som publicerades i tidskriften Lancet Psychiatry, visar sammantaget att det finns vetenskapligt stöd för:. Ett visst vetenskapligt stöd finns även för breda, kombinerade samhällsinsatser. Sammanställningen från visade samtidigt att det inte finns tillräckligt vetenskapligt underlag för att bedöma effekterna av vissa suicidpreventiva insatser, såsom utbildningar hur förebygga man nyckelpersoner så kallade gatekeeper-programinternet- och telefonbaserade stödlinjer samt suicidpreventiva utbildningar riktade till läkare och identifiering i primärvården av personer som löper ökad risk för suicid så kallad screening.
Främja hälsa och förebygga ohälsa
Faktabladet, från Utblick Folkhälsa, riktar sig till beslutsfattare och andra som arbetar med suicidprevention på nationell, regional eller lokal nivå. I en senare systematisk litteraturöversikt från har Linskens och medarbetare sammanställt de studier som utvärderat effekter av olika suicidpreventiva insatser som riktar sig till hela befolkningen eller genomförs på samhällsnivå.
Deras resultat överensstämmer i stort med Zalsman och kollegor. Faktabladet, från Utblick folkhälsa, riktar sig till beslutsfattare och andra som arbetar med suicidprevention på nationell, regional eller lokal nivå. Webbplatsen samlar information om forskning om befolkningsinriktade insatser för att minska självmordshandlingar. Gällande insatser inom vården och omsorgen för att förebygga suicid har Socialstyrelsen flera kunskapsuppdrag.
Suicid och suicidprevention socialstyrelsen. Folkhälsomyndigheten har tagit fram flera kunskapsstöd med fokus på olika suicidförebyggande insatser:. Faktabladet, från Utblick Folkhälsa, riktar sig till politiker och beslutsfattare och andra som arbetar med hur förebygga man eller alkoholfrågor, exempelvis ANDT-samordnare. En kartläggande litteraturöversikt som beskriver kunskapsläget om suicidförebyggande insatser utanför hälso- och sjukvården.
Faktabladet sammanfattar effekterna av olika typer av insatser som kan minska…. Suicidförsök och annat suicidalt beteende är vanligt bland unga personer som identifierar sig som homosexuella, bisexuella, trans- och queerpersoner hbtq jämfört med heterosexuella…. Faktabladet riktar sig till dig som arbetar med folkhälsa, speciellt med frågor om psykisk hälsa i kommuner, regioner och organisationer.